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⚠ ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EVITAR GOLPES DE CALOR

Fecha: Miércoles 11/12/19

⚠ ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EVITAR GOLPES DE CALOR

? No consumir comidas pesadas y abundantes.

???? Se deben comer alimentos muy livianos como frutas, verduras, ensaladas y evitar comidas copiosas.

☕ Evitar bebidas muy frías o muy calientes, con cafeína o con azúcar en exceso.

? No consumir alcohol, ya que aumenta la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.

? Tomar agua constantemente.

⛹?‍♀?‍♂?‍♀ No realizar actividad física intensa, en ambientes calurosos o expuestos al sol.

Municipalidad de Laborde. #SeguimosCreciendo
#LabordeSalud

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